Đã bao giờ bạn tự hỏi thời gian nào trong ngày là thời gian tập hiệu quả nhất trong cơ thể?
Có thể ngay lúc này, bạn đã có câu trả lời trong đầu, nhưng nếu nói về lời giải thích cho thời gian đó một cách khoa học, liệu bạn đã biết tới?
Ở trong video này, chúng ta sẽ cùng nhau bàn về thời gian tập hiệu quả nhất trong ngày. Và kèm theo đó, là những giải pháp cho các bạn không có điều kiện tập trong khoảng thời gian này :)
Enjoy!
LIKE and SHARE, SUBSCRIBE! ;)
https://www.youtube.com/watch?v=18D6Wa-jqsQ&feature=youtu.be
Search